パニック障害について
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予期不安―またあの発作が起きたら…、そんな不安がつきまとう
予期不安とは、パニック発作を一度経験して、あの恐ろしい発作がまた起きるのではないかという不安感が生じることです。パニック発作にはこの予期不安が必ず伴い、発作を繰り返すごとにこの不安がさらに強くなっていき症状を悪化させていきます。予期不安にみられる症状には以下のようなものがあります。
<予期不安の主な症状>
(1) 発作を起こすこと、それ自体への不安
(2) 発作によって起こる、別のことへの恐怖
  ・死ぬのでは
  ・何かの病気になるのでは
  ・気を失うのでは
  ・事故を起こすのでは(特に車の運転の不安)
  ・誰も助けてくれないのでは
  ・すぐに逃げ出せないのでは(発作が起きた場所から)
  ・取り乱してしまい、人前で恥をかくのでは
  ・倒れたり、吐いたり、失禁したりして、見ぐるしい姿をさらすのでは
  ・他人に迷惑をかけるのでは
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